Ako utíšiť myseľ, keď o sebe pochybuješ

Ako utíšiť myseľ, keď o sebe pochybuješ

Sebarozvoj

Máš pred sebou výzvu, skúšku alebo problém a premýšľaš, ako to zvládneš. Tak sa ponoríš do prípravy. Hľadáš odpovede, trénuješ a pomaly naberáš istotu. V kútiku mysle možno počuješ tichý hlas pochybností, ale snažíš sa ho nevnímať. Radšej sa sústredíš na to pozitívne....
Ako nachádzam balans v tejto turbulentnej dobe

Ako nachádzam balans v tejto turbulentnej dobe

Sebarozvoj

Od momentu kedy ráno vstanem sa spúšťa časomiera. Zastaví sa až v momente, kedy večer zaspávam. Toto je jediný čas, ktorý vnímam vedome. O tento čas bojuje moja pozornosť. Buď sa pristihnem a nad svojou pozornosťou prevezmem kontrolu na čo najviac času. Alebo mi ju...
Nič nie je odbočka, všetko je cesta

Nič nie je odbočka, všetko je cesta

Sebarozvoj

Po mesiacoch práce konečne sadáš do auta a vyrážaš na dvojtýždňovú dovolenku. Všetko je vybavené, veci zbalené a cesta ide podľa plánov. Hodinu pred cieľom ťa ale zastaví zátarasa. Hlavná cesta je uzavretá a podľa cedule sa musíš vrátiť na odbočku a prejsť niekoľko...
Disciplína je sloboda a potrebuješ ju viac, než si myslíš

Disciplína je sloboda a potrebuješ ju viac, než si myslíš

Sebarozvoj

Ráno sa zobudím unavený a idem do práce. Preberám sa kávou a skáčem z jednej úlohy na druhú, no nesústredím sa. Myslím na svoj voľný čas po práci. Vyčkávam na obed. Po ňom sa mi znova nič nechce a tak urobím len to minimum a zvyšok presuniem na zajtra. Prídem domov,...
Ignoruj kritikov a získaš slobodu

Ignoruj kritikov a získaš slobodu

Sebarozvoj

Ak žiješ len pre pochvalu a prijatie druhých, tak ťa naopak zabije ich kritika. Naozaj im dáš do rúk tú moc? Bolesť z kritiky nám nespôsobuje samotná kritika, ale naša reakcia. Urazí nás to, s akými zážitkami z minulosti si dané slová spojíme. Väčšinou sú to naše...
Ak chceš dobrý život, nikdy neprestaň byť študentom

Ak chceš dobrý život, nikdy neprestaň byť študentom

Sebarozvoj

Staral sa o domáce zvieratá a záhradu ešte skôr než sa naučil čítať. Každé ráno zazvonil budík o šiestej. Otec mu vždy vravieval: „najprv zvieratá a potom my“. Raňajky si takto musel zaslúžiť. Deti by mali mať bezstarostné detstvo, však? To preňho neplatilo. Vyrastal...