Poznáš ten pocit, keď necítiš únavu aj napriek tomu, že by si ju mal cítiť? Keď je už neskoro v noci alebo keď niečo robíš bez prestávky dlhé hodiny? Necítiš vyčerpanie, lebo ťa to baví. Si do tej činnosti ponorený a nevnímaš čas. Nevnímaš ani žiadnu únavu. Vnímaš len prítomný okamih a dobrý pocit, že si nažive.
Presne to s nami robí naše hobby. Keď sa venujeme niečomu svojmu čo nás baví, tak necítime únavu. Samozrejme, že nás to fyzicky alebo mentálne vyčerpáva, ale vtedy to neregistrujeme. Pretože nám tá činnosť prináša viac energie, než na ňu míňame. Nabíja nás nielen energiou, ale aj pocitom naplnenia. Dodáva nášmu životu zmysel.
Prečo introvert potrebuje svoje hobby?
Introvert má bohatý vnútorný svet a ten potrebuje našu pozornosť. Potrebujeme sa mu aktívne venovať, lebo je to zdroj našej energie. Keď sa mu nevenujeme alebo ho ignorujeme, tak chátra. A spolu s ním potom chátra aj naša životná energia.
Každodenné povinnosti nás držia v reálnom svete, ale ten nám nestačí. Ten nám nedáva priestor, aby sme boli dostatočnou pozornosťou v našom vnútri. Zhon, hluk a ľudia nás od neho rozptyľujú.
Preto si na to potrebujeme nájsť priestor vo voľnom čase. Potrebujeme to, lebo v našom vnútri spracovávame všetko z toho vonkajšieho. Ukladáme tam všetko, čo sme odpozorovali, nad čím sme premýšľali a čo sme cítili.
Vnútri nad tým ďalej reflektujeme, lebo bažíme po podstate veci.
A práve hobby nám to umožní, keďže eliminuje vonkajšie rozptýlenia. Zároveň nám poslúži aj ako filter. Popri danej činnosti si utriedime myšlienky aj emócie.
Ako by mal introvert k svojmu hobby pristupovať?
Introvert nie je stvorený na to, aby skákal z jednej veci na druhú. To je cesta extrovertov. My ostávame pri jednej veci dlhšie, kým ju poriadne preskúmame a pokiaľ nám stále dáva zmysel. Až keď prestane, potom skúsime inú. My svoj čas radi investujeme do dlhodobých zvykov a rutín.
Preto nám najlepšie funguje len jedno až dve hobby súčasne. Len vtedy sa tej činnosti vieme venovať tak, ako potrebujeme. Dlho, pravidelne, sústredene a bez rozptýlenia.
Väčšina ľudí má na svoje hobby priestor len vo voľnom čase. A ten je často okresaný o iné rodinné povinnosti či životné potreby. Takže toho času nemáme veľa. Z toho dôvodu by sme nemali čakať na moment, kedy sa nám uvoľní čas pre seba, ale mali by sme si ho sami vopred vyhradiť. Ideálne v rovnaký čas na každý deň, aby sa z toho stal zvyk. Pre nás, ale aj pre okolie, aby tento náš čas rešpektovali.
Napr. každý večer od 7 do 9. To by mal byť nerušený čas iba pre teba. Keď na to takto nabehneš, po čase si na to tvoje telo zvykne. O 7 automaticky presedlá z reálneho sveta do toho tvojho.
Tento čas pre seba si ale musíš strážiť. Patrí iba tebe a nesmieš dovoliť, aby ti z neho niekto kradol. Pristupuj k nemu ako k niečomu posvätnému.
Ako svoje hobby objavíš?
Každý typ introvertnej osobnosti má určité predispozície na rôzne činnosti. Je ich 8 a ja ti odporúčam začať práve testom MBTI. Dnes tento test čelí mnohej kritike, ale za mňa je stále najlepší a najpresnejší. Dá ti minimálne dobrý základ, ktorý je vždy na 90% presný. A to konkrétne, či si introvert alebo extrovert a či si intuitívny (N) alebo vnímavý (S) typ človeka. Test MBTI používajú aj v CIA.
Intuitívny a mysliaci typ introverta má napríklad predispozície na písanie. Vnímavý a citlivý typ introverta zase na umenie, tanec či fotografovanie.
Test ti napovie, akým smerom by si sa mal uberať. Napovie ti však aj tvoje vnútro. Musíš si len sadnúť sám s perom a papierom a počúvať. Vo svojom vnútri vieš, kde ťa to počas života ťahalo viac a kde menej. Čo ti išlo a čo nie. Vieš, čo v tebe vyvoláva zvedavosť. To sú dobré ukazovatele, akým smerom by si mal ísť.
Neboj sa toho, ani keď je to niečo nezvyčajné. Môže to byť zberateľstvo, učenie sa nového jazyka, šport alebo hranie na hudobnom nástroji. Chodievaj vonku do prírody, venuj sa zvieratám. Venuj sa záhrade. Rob čokoľvek. Ja som zástanca toho, že je pre introverta najlepšie niečo tvoriť, pretože sme kreatívni ľudia.
Skúšaj všetko, kde ťa to aspoň trochu ťahá a v čom vidíš zmysel.
Niekedy trvá, kým danú činnosť poriadne preskúmaš. Keď ale cítiš, že už to robíš na silu a nevidíš v tom viac zmysel, tak skonči a skús niečo iné.
Nevzdávaj sa a svoje hobby skôr či neskôr objavíš. Objavíš niečo, čo ťa napĺňa a dáva tvojmu životu zmysel. A raz v tom budeš možno tak dobrý, že sa z tvojho hobby stane tvoja práca. Dokázali to mnohí a ty môžeš tiež.