Máš rozmanité informácie na viaceré témy, no ovládaš ich len povrchne. Nie do hĺbky. Ľudia ťa považujú za odborníka, lebo vždy povieš niečo k veci. Chodia si k tebe po rady.
Vnútri však o sebe pochybuješ. Myslíš si, že si podvodník. Aj keď sa ti niečo podarí, máš pocit, že si to nezaslúžiš. Máš pocit, že to bolo len šťastie.
Čo je to syndróm podvodníka?
Syndróm podvodníka má veľa spoločného s nízkym sebavedomím.
Keď si myslíš, že ťa tvoji spolužiaci, kolegovia, kamaráti alebo rodina preceňujú. Cítiš rozpor medzi tým, čo si o tebe myslia ostatní a čo ty.
Veríš, že nie si dostatočne dobrý.
Syndróm podvodníka nie je len o tom, že o sebe pochybuješ. Je to o tom, že sa podceňuješ. Máš pocit, že v niečom podvádzaš a bojíš sa, že to niekto zistí. Alebo že si nezaslúžiš svoje úspechy a ľudia prídu na to, že sú dosiahnuté omylom.
V dnešnej dobe je syndróm podvodníka bežnejší ako kedykoľvek predtým. Všetci sme na internete. Všetci sme na očiach.
Zažíva ho každý, aj slávni, úspešní a bohatí ľudia.
Natalie Portman je introvertka a na svojom prejave v Harvarde povedala toto:
Keď som prišla na Harvard ako nováčik v roku 1999, mala som pocit, že došlo k nejakej chybe. Mala som pocit, že nie som dosť inteligentná na to byť v tejto spoločnosti. Bála som sa, že zakaždým, keď otvorím ústa budem musieť dokázať, že nie som len hlúpa herečka.
Aj Emma Watson je introvertka a zažila niečo podobné. Ako mladú a úspešnú herečku ju každý chválil. Na každom kroku zožala kopec uznania za svoje herectvo. Povedala, že to v nej vyvolávalo nepríjemne pocity. Podľa jej názoru nerobila nič špeciálne, len jednoducho hrala. Keď bola pred kamerami, robila to, čo mala v scenári. Nič iné. Za každé uznanie sa cítila ako podvodník.
My introverti máme k syndrómu podvodníka väčší sklon. Už len preto, že balansujeme v extrovertnom svete. Často sa hráme na extrovertov, aby sme zapadli.
Pridávajú tomu aj naše schopnosti. Niekedy sú darom a niekedy nám spôsobujú problémy. Všetko si všímame a nad všetkým premýšľame. Viac si všímame aj samých seba. Sme v tom perfekcionisti. A v takom rozpoložení sa ľahko presvedčíme, že sme podvodníci.
Syndróm podvodníka živíme my sami
Nespochybňuje nás okolie. Spochybňujeme sa sami. Tento syndróm si vyvolávajú najmä vnímaví, senzitívni a inteligentní ľudia. Hlupák je so sebou vždy spokojný a verí svojmu egu.
Niekomu stačí, že niečo ovláda na 10% a tvári sa ako profík. My introverti sme na tom opačne. Podceňujeme sa, aj keď niečo ovládame na 90%. Presvedčíme sa, že to stále nestačí. Vytvoríme si ilúziu, že ostatní ľudia sú lepší.
Nikto o syndróme podvodníka otvorene nehovorí a tak si myslíme, že sme jediní.
Neuvedomujeme si, že v skutočnosti nikto nevie, čo robí. Nikto to nemá v živote vyriešené. Každý človek sa o niečo pokúša, každý naráža na prekážky, zlyháva a pokúša sa znova. Každý vedie nejaký vnútorný boj.
Každý superhrdina, idol, ikona, milionár. Každý z nich je obyčajný človek, ktorý len naplno využil svoju 1 alebo 2 silné stránky.
Tim Ferriss
Nezabúdajme, že každý je len človek
Podľa výskumu, ktorý opísal Malcolm Gladwell potrebuješ nazbierať 10 000 hodín tréningu, aby si bol v niečom expert. A platí to len na danú vec alebo oblasť.
Nedá sa excelovať vo všetkom. Každý je svojim spôsobom podvodník. Každý je len človek.
Už len tým, že si to uvedomíš, si na správnej ceste. Skutočný podvodník sa nikdy neprizná.
Skúsme byť úprimní a úprimnosťou prerušiť tabu. Keď pred niekým zahodíš masku, aj tá druhá osoba spraví to isté. Úprimnosť podnecuje ďalšiu úprimnosť.
Neboj sa neistoty. Neistota je prázdna diera. Ak pred ňou stojíš, vydesí ťa. Ak do nej skočíš, tak sa v nej stratíš. Musíš ju preskočiť. Naber odvahu a prekroč ju.
Niekedy pomáha, keď si predstavíš, že už tam si. Ostáva to len urobiť.
Ako sa zbaviť syndrómu podvodníka
Syndrómu podvodníka sa zbavíš len tak, keď sa utvrdíš, že ním nie si. Mne v tom pomáha cookie jar.
Je to stratégia od Davida Gogginsa. Cookie jar predstavuje nádobu na sušienky, no môžeš použiť akúkoľvek nádobu.
Do tejto nádoby si zbieraj všetky svoje úspechy. Ja používam výkres, ktorý si nastrihám na malé papieriky, vo veľkosti cca 5×5 cm. Na každý papierik si napíšem úspech, ktorý som v živote dosiahol. Píšem si aj každé zlyhanie, ktoré som prekonal a ťažké obdobie, z ktorého som sa dostal.
Takto si reálne dokazujem, že nie som úplný podvodník. Pomáha mi to aj v budovaní zdravého sebavedomia. Budujem ho na konkrétnych veciach. Archivujem si všetko, čo v mojom živote stálo za to, aby som na to nezabudol.
Počas zlých dní zabúdame na všetko, čo stojí v našom živote za to. Zabúdame na všetko dobré a vidíme len to zlé. Práve vtedy je dobré si túto nádobu otvoriť a prečítať zopár papierikov.
Je dôležité, aby si si takúto nádobu vytvoril fyzicky a nie len ako poznámku v mobile alebo v počítači. Je dôležité zapojiť všetky zmysly a vyčleniť si na to čas. Takto to má oveľa väčšiu hodnotu.
Pravidelne do tejto nádoby prispievaj a pravidelne si ňou pripomeň, že nie si podvodník. Niekedy nepotrebujeme revolučné riešenia. Tie najjednoduchšie bývajú veľakrát tie správne.