Ako utíšiť myseľ, keď o sebe pochybuješ

Ako utíšiť myseľ, keď o sebe pochybuješ

Sebarozvoj

Máš pred sebou výzvu, skúšku alebo problém a premýšľaš, ako to zvládneš. Tak sa ponoríš do prípravy. Hľadáš odpovede, trénuješ a pomaly naberáš istotu. V kútiku mysle možno počuješ tichý hlas pochybností, ale snažíš sa ho nevnímať. Radšej sa sústredíš na to pozitívne....
Ako nachádzam balans v tejto turbulentnej dobe

Ako nachádzam balans v tejto turbulentnej dobe

Sebarozvoj

Od momentu kedy ráno vstanem sa spúšťa časomiera. Zastaví sa až v momente, kedy večer zaspávam. Toto je jediný čas, ktorý vnímam vedome. O tento čas bojuje moja pozornosť. Buď sa pristihnem a nad svojou pozornosťou prevezmem kontrolu na čo najviac času. Alebo mi ju...
Prečo introvert miluje samotu?

Prečo introvert miluje samotu?

Introvert

Ráno odpájam nabíjačku a vyrážam do práce. V uliciach stretávam desiatky ľudí, ktorí sa tiež ponáhľajú. Stojíme spolu v kolónach. Spolu prekrúcame očami a rozčuľujeme sa nad utekajúcim časom. V práci si hneď po príchode urobím kávu, odlomím plátok čokolády a sadám...
#16 najnervóznejší rok môjho života

#16 najnervóznejší rok môjho života

Môj zápisník

Celý rok 2022 som sa pozeral len jedným smerom a to dopredu. Nie pozitívne so vztýčenou hlavou, ale do budúcnosti. Moja myseľ bola stále fixovaná len na tú ďalšiu vec. Na ďalší deň, na ďalšiu udalosť. Odpočítaval som dni do toho najbližšieho termínu. Do konca...
Ako na nové rutiny, keď si introvert a neznášaš zmeny

Ako na nové rutiny, keď si introvert a neznášaš zmeny

Introvert

Som otvorený zmenám, lebo viem, že zmeny prinášajú rast. Napriek tomu ich neznášam a bojujem s nimi. Vo všetkom mám rád poriadok a hlavne, svoj systém. Som spokojný, keď je všetko po starom. Keď sa môžem oprieť o svoje rutiny, na ktoré som zvyknutý. Zmeny prijímam,...